BEAUTY BOOSTER: Superfoods - die Superkraft von Beeren, Samen und Nüssen für ein langes, gesundes Leben

„Wir wollen möglichst lange fit bleiben und bis ins hohe Alter die
Zeit mit unseren Lieben auch genießen können" - Dr. Julia Berkei
erklärt in dieser Episode, welche besonders nährstoffreichen
Nahrungsmittel uns diesem Ziel näher bringen: Superfoods sind ein
Megatrend der Wissenschaft und essentieller Teil der
Longevity-Forschung. Wieso grüne Smoothies zum Frühstück der
perfekte Start in den Tag sind, welche Getreidesorten und Beeren
wie ein Jungbrunnen wirken und warum wir öfter auf unseren Körper
hören sollten - die Schönheitschirurgin verrät im Gespräch mit
Jennifer Knäble, wie wir auch ohne medizinische Eingriffe viel für
unsere Beauty und Gesundheit tun können. Und wir schauen uns die
„Blue Zones" an: Regionen, deren Bewohner überdurchschnittlich alt
werden - offenbar aufgrund ihrer gesunden Lebensweise und
Ernährung. Was können wir uns von diesen Menschen abschauen?
Antworten hier im BEAUTY BOOSTER. -- Mehr über Dr. Julia Berkei
findet ihr auf https://www.drberkei.com -- Ein BUNTE Original
Podcast. -- Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast
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