3 überraschend einfache Möglichkeiten, Stress in null Komma nichts abzubauen (und aus dem Hustle-Modus auszusteigen)

Fühlst du dich oft wie ein Hamster im Rad, der ständig rennt,
aber nie wirklich ankommt? Stress kann uns ausbrennen und dir das
Gefühl geben, im Hustle-Modus gefangen zu sein. Doch es gibt
einfache Wege, um diesen Kreislauf zu durchbrechen und sofortige
Entspannung zu finden – und zwar schneller, als du denkst!
Falls du das Gefühl hast, dass der Stress die Oberhand gewinnt,
dann ist diese Episode genau das Richtige für dich. Hör rein und
entdecke, wie du Stress in null Komma nichts abbauen und zu
innerer Ruhe finden kannst!

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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die
mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem
Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße
für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter -
alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere
Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!