Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen | Tanja. Die Mentorin. Der Podcast | S03E12

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Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Hochbegabt und
hochsensibel“. Ich bin Tanja, deine Mentorin für
Persönlichkeiten, die alles sind außer gewöhnlich. In dieser
Episode möchte ich dir ein besonderes Buch vorstellen:
"Nahrungsergänzung für hochsensible Menschen" von Dr. phil.
Anne-Barbara Kern. Dieses Buch hat mich beeindruckt, weil es sich
einem Thema widmet, das oft übersehen wird, aber gerade für uns
Hochsensible von großer Bedeutung ist.


Dr. Kern zeigt in ihrem Buch auf, wie spezifische
Nahrungsergänzungen helfen können, die besonderen Bedürfnisse von
hochsensiblen Menschen zu unterstützen. Sie erklärt
wissenschaftlich fundiert und zugleich praxisnah, welche
Mikronährstoffe unser Nervensystem stabilisieren, Stress
reduzieren und die mentale Balance fördern können. Besonders
spannend finde ich, wie das Buch die Verbindung zwischen
Ernährung und dem Wohlbefinden hochsensibler Menschen herstellt.


Für viele von uns ist der Alltag oft mit Reizüberflutung und
emotionaler Intensität verbunden. Dieses Buch bietet wertvolle
Anleitungen, wie wir durch gezielte Nahrungsergänzung unseren
Körper und Geist stärken können, um besser mit den täglichen
Herausforderungen umzugehen. Die Autorin gibt dabei konkrete
Empfehlungen und erklärt, warum bestimmte Nährstoffe für uns
besonders wichtig sind.


Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du durch
Nahrungsergänzung deine Hochsensibilität positiv beeinflussen
kannst, dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Ich
freue mich darauf, deine Gedanken und Erfahrungen zu diesem Thema
zu hören. Lass mir gerne einen Kommentar da und teile deine
Eindrücke. Bis zur nächsten Folge, bleib gesund und bis bald!