Dein ausgebranntes Mangelgehirn I Burnout und mehr I Podcast #75

Stelle dir mal einen Swimmingpool vor, der gerade abgelassen wird,
während zugleich aus einem Schlauch Frischwasser zuläuft. Dir ist
heiß, du bist verschwitzt und würdest gern in diesem Pool
schwimmen, um dich abzukühlen. Zu dumm, dass das Wasser schneller
abläuft, als Frischwasser nachgefüllt werden kann. So ist es auch,
wenn die Versorgungsgüter des Gehirns nicht so schnell
herangeschafft werden können, wie das Gehirn sie verbraucht. Sofern
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenmineralstoffe, Elektrolyte,
Aminosäuren, sekundäre Pflanzenstoffe, antivirale und
antibakterielle Stoffe, Antioxidanzien, Anthocyane, Coenzyme,
Alkaloide, Polyphenole und Neurotransmitter schneller wieder
verschwinden, als wir sie über die Ernährung nachliefern können,
wie soll unser Gehirn dann optimal funktionieren? Hier werden die
Grundlagen des Burn-outs gelegt. Angebot und Nachfrage.
Nährstoffmängel und Burn-out haben mehr miteinander zu tun, als
irgendjemand weiß.