Wie deine SCHUTZSTRATEGIEN deine Leere füllen

Würdest du von dir sagen, dass du ein schlechtes Selbstwertgefühl
hast?


Nein?


Und welche Schutzstrategie trifft auf dich zu?


Ein Reel und die Kommentare darunter, welches ich auf Instagram
gesehen hab, hat mir nochmal das verdeutlicht wie wenig Menschen
sich darüber bewusst sind, dass sie ein geringeres
Selbstwertgefühl haben.


Ganz ehrlich ...


Das wusste ich damals auch nicht.


Ich wusste, dass ich Komplexe habe und ungesund mir gegenüber
handle, hätte aber nie gesagt dass ich ein geringes
Selbstwertgefühl habe.


Wenn du aber denkst, dass du/ deine Bedürfnisse und Grenzen
weniger Wert wären, als die der anderen, sagt das nichts anderes
aus.


Dadurch, dass wir durch dieses Denken uns selbst so behandeln
treiben wir uns immer mehr in eine Negativspirale, die eine Leere
in uns auslöst.


Wir identifizieren uns ganz häufig unbewusst mit unseren
Glaubenssätzen, entwickeln dadurch Schutzstrategien und versuchen
dann diese Leere im Außen zu kompensieren.


Mögliche Schutzstrategien, die ich in der Folge mit dir
bespreche:




Perfektionismus




Kontrollstreben




Prokrastination




People Pleasing




Abblocken




Und es gibt noch viele weitere Strategien, mit denen wir unsere
Verletzungen kompensieren wollen, aber eigentlich nur verstärken.


Welche trifft auf dich zu und wo willst du rauskommen?


Schrieb mir gerne mal auf Instagram - dort teile ich mit dir was
du dafür tun kannst.


Deine Sharlien




Aufopfern