Die wichtigste Anti-Stress Regel (Folge: 311)

In dieser Folge dreht sich alles um den richtigen Umgang mit
Stress. Ich teile eine der wichtigsten Anti-Stress Regeln und
stelle eine spannende Studie vor, die von Forschern in Amerika
durchgeführt wurde.
Kernpunkte der Folge:



Die Bedeutung des Mindsets:




Die Studie zeigt, dass unsere Einstellung zu Stress
entscheidend dafür ist, wie unser Körper auf Stress
reagiert.




Menschen, die glauben, dass Stress schädlich für ihre
Gesundheit ist, zeigen tatsächlich häufiger körperlich
negative Symptome.




Im Gegensatz dazu reagieren Menschen, die glauben, dass
Stress ihnen helfen kann, sich zu verbessern, körperlich
positiv auf Stress.




Wie du zur zweiten Sorte Mensch wirst:



Verändere deine Perspektive:




Lerne, Stress als Herausforderung und Wachstumschance zu
sehen.




Überzeuge dich selbst davon, dass Stress dich stärken und
zu einer besseren Form bringen kann.






Praktische Tipps und Techniken:




Ich teile konkrete Strategien und Übungen, um dein
Mindset zu verändern.




Erfahre, wie du deinen Körper positiv auf Stress
reagieren lassen kannst.






Durch diese Veränderungen kannst du lernen, Stress nicht nur zu
bewältigen, sondern ihn zu deinem Vorteil zu nutzen.


 


Zum Abschluss möchte ich dich auf mein Longevity & Well Aging
Retreat aufmerksam machen. In diesem Retreat arbeiten wir unter
anderem auch daran, ein Mindset zu erschaffen, welches uns
unterstützt. 


Wenn du Interesse hast, klicke gerne auf diesen Link und erhalte
mehr Informationen.


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Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in dieser Folge.


Deine Annette


 


Besuche mich gerne auf Instagram und hinterlass deine Gedanken
und deine Erfahrungen.


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Im  Well-Aging Retreat ist dieses Thema ebenso
Bestandteil.  Sehr gerne kannst Du Dich jetzt schon in die
Warteliste eintragen. Dann bekommst Du als einer der ersten
Bescheid, wenn es mehr Informationen dazu gibt. 


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Workshop.


 


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bist herzlich willkommen: 


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