#59 Gesunde Ernährung nach dem Baukastensystem mit Jana Lützenkirchen

Was sind die 2 Parameter mit denen Jana gesunde Ernährung
definiert? Was ist das Baukastensystem und wie kann es dir im
Alltag beim Erstellen deiner Mahlzeiten helfen? Gesunde Ernährung
ganz einfach gedacht. Jana Lützenkirchen ist ganzheitliche
Ernährungsberaterin, Expertin in den Gebieten Darm- &
Hormongesundheit und Blutwertanalyse. Ihr ist es ein besonderes
Anliegen Individualität mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und
objektiven Daten zu verbinden. Dabei steht die praktische Umsetzung
und Veränderung im Alltag im Vordergrund. Ich freue mich, sie heute
hier im Podcast zu Gast zu haben und tiefer in die Basics einer
gesunden Ernährung einzutauchen. Viel Freude beim Zuhören! Hast du
noch weitere Fragen? Stell sie uns bei Instagram! Listen & Move
Madlen und Jana