#197 STÄNDIGER ESSENSDRANG - Wie Du dein Verlangen nach Süßigkeiten OHNE Verbote auflöst

„Du musst aufpassen, was Du isst! Das solltest Du nicht essen,
das macht dick!“ - Das sind Sätze, die ich mir bereits als Kind
anhören musste und durch die ich schon damals das Gefühl hatte,
niemals gut genug zu sein. Doch was soll man als Kind schon tun,
wenn man bereits starke Glücksgefühle zum Essen aufgebaut hat und
sich dies nun verbieten muss?


In dieser Folge gebe ich Dir einen Einblick in einen der größten
Fehler die wir machen, und der uns auch von der Diätindustrie
vorgelebt wird: Bestimmte Lebensmittel, wie z.B. Süßigkeiten,
werden als „verboten“ bezeichnet und Du musst versuchen, gegen
das Verlangen danach anzukämpfen. Sei einfach stärker als dein
innerer Schweinehund! Doch das wird niemals funktionieren, denn
es gibt diesen Teil, der das Essen auf einer ganz tiefen Ebene
BRAUCHT und somit wird das Verlangen immer wieder ausbrechen.


Du wirst Antworten darauf finden, warum Du so ein starkes
Verlangen nach Süßigkeiten und Fastfood hast und wie Du dies nach
all den Jahren trotzdem wieder auflösen kannst. Denn Du bist
keine Versagerin und es ist nicht Deine Schuld! Du hast einfach
nur vergessen wie es sich anfühlt, frei zu sein…


Ich wünsche Dir ganz viel Freude beim Zuhören! ️


 


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