#55 - Vom People-Pleasing zur Authentizität - Ein Weg zu mehr Selbstwert und innerer Gelassenheit

In dieser Folge teile ich meinen Weg vom People-Pleasing hin zu
einem authentischeren Selbst.

Wenn du oft unter Stress stehst und das Gefühl hast, immer den
Erwartungen anderer gerecht werden zu müssen, dann ist diese
Folge für dich. Ich erkläre, wie ich es geschafft habe, alte
Verhaltensmuster loszulassen, meine Resilienz zu stärken und mehr
Selbstvertrauen und Gelassenheit in mein Leben zu bringen.
Erfahre, wie du durch die richtige Aufmerksamkeit und gezielte
Übungen deinen Selbstwert stabilisieren und deine wahre Stärke
entfalten kannst.


In dieser Episode erfährst du:


Wie du den Drang loslässt, es allen recht machen zu müssen

Warum es wichtig ist, deine Gefühle bewusst zuzulassen und zu
spüren

Welche Schritte du unternehmen kannst, um alte
Verhaltensmuster zu ändern

Wie du durch kleine Erfolgserlebnisse dein Selbstwertgefühl
stärkst

Praktische Tipps, um authentisch im Alltag zu sein –
beruflich und privat



Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du People-Pleasing
hinter dir lassen und zu mehr Authentizität und Gelassenheit
finden kannst, abonniere meinen Podcast und aktiviere die
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Ich begleite Frauen dabei, ihren Selbstwert zu stärken und
beruflichen Erfolg mit innerer Gelassenheit zu verbinden – in
meiner psychotherapeutischen Praxis in Frankfurt oder online über
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