# 173 | Listen again | Regeneration – Entgifte dein Leben – 3 Tipps für dein Glücklichsein

️ Die Podcast-Empfehlung für deinen entspannten Sommer: die
schönsten „All about life“ Folgen noch mal hören. Heute
„Regeneration – Entgifte dein Leben – 3 Tipps für dein
Glücklichsein“. ️ Wie kommt man raus aus negativen
Gedankenkreisläufen? Wie kann man traurige und blockierende Gefühle
überwinden? Wie können Verletzungen aus der Vergangenheit liebevoll
gewandelt werden? In dieser „All about life“ Episode schauen wir
uns mal genauer an, wie wir unser Leben von all dem entgiften, was
uns von unserem Glücklichsein abhält. Im Gespräch mit
Bewusstseinsexpertin und Entspannungstrainerin Seraphine Monien
geht es um unerfüllte Erwartungen, Alltagsängste, physische
Erschöpfung und das stille Gefühl der Verwundbarkeit. Wir erkennen,
an welchen Stellen wir unsere Lebensenergie verbrauchen, um
irgendwie durchzukommen – und wie wir stattdessen für eine
ganzheitliche Regeneration sorgen können. Du erfährst, wie du es
schaffst, in der Stille nicht zu grübeln, wie du dein Nervenkostüm
erneuern kannst und wie du wieder empfänglich wirst für die weisen
und heilsamen Impulse deiner Seele. Außerdem geht es um den
Unterschied zwischen Tagträumen und Visualisierung, zwischen
Egal-Gefühlen und echter Erneuerung und darum, wie Gelassenheit zum
Schlüssel für dein Glücklichsein werden kann. Freue dich auf eine
regenerative und aufbauende Podcast-Folge mit wertvollen Tipps, die
du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Kennst du schon das
inspirierende Workbook „Das wünsche ich Dir“ von Seraphine Monien
für deine Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung?
https://www.sera-benia.de/shop/buecher/das-wuensche-ich-dir-buch-workbook-zur-persoenlichkeitsentwicklung-und-selbstfindung/
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