Grenzen setzen und wachsen: Leadership und Biohacking mit der Geschäftsführerin von Biogena Julia Hoffmann

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In dieser Folge spreche ich mit Julia Hoffmann, der
Geschäftsführerin von Biogena, über Themen wie Gesundheit,
Verantwortung, Leadership und Mentoring. Julia erzählt, wie sie
zu Biogena gekommen ist und welche Learnings sie in ihrer
Karriere gemacht hat.


Julia spricht auch über die Herausforderungen, mit denen sie als
Frau in einer Führungsposition konfrontiert war und wie sie damit
umgegangen ist. Sie ermutigt Frauen, Grenzen aufzuzeigen und sich
gegenseitig zu unterstützen. In diesem Gespräch geht es um Themen
wie Selbstzweifel, Führungsstil, die Einzigartigkeit von Biogena,
Biohacking und persönliche Regeneration.





Im Bereich Biohacking und Gesundheit geht es um Zellregeneration,
Leistungssteigerung und ganzheitliches Wohlbefinden. Julia
Hoffmann betont die Bedeutung von Auszeiten und kleinen
Belohnungen im Alltag. Erfolg bedeutet für sie, die eigenen Ziele
zu erreichen und ein ausbalanciertes Leben zu führen. Aktuelle
Lektüre umfasst Bücher über gesunde Zellen und Female Leadership.
Ein typischer Morgen von Julia Hoffmann beinhaltet Espresso,
BioGinaOne Green Drink und intermittierendes Fasten. Ihre
Botschaft lautet, auf die eigenen Ressourcen zu achten und sich
selbst zu ermutigen, bevor man andere ermutigt.





Kapitel-Übersicht


00:00 Einführung und Vorstellung


02:24 Erfolgsfaktoren: Neugierde und Selbstvertrauen


08:48 Die Bedeutung von Mentoren und Coaches


14:42 Herausforderungen für Frauen in Führungspositionen


18:39 Mindset und mentale Stärke


21:05 Grenzen aufzeigen und Unterstützung bieten


22:04 Selbstzweifel überwinden und auf die eigenen Stärken
konzentrieren


23:08 Ein kollegialer, empathischer und zielorientierter
Führungsstil


25:14 Die Einzigartigkeit von Biogena: Qualität und geschlossene
Wertschöpfungskette


29:27 Biohacking: Zellregeneration, Leistungssteigerung und
ganzheitliches Wohlbefinden


33:20 Auszeiten und Belohnungen im Alltag für Regeneration und
Wohlbefinden


35:24 Erfolg: Die eigenen Ziele erreichen und ein ausbalanciertes
Leben führen


36:58 Aktuelle Lektüre: Bücher über gesunde Zellen und Female
Leadership


37:22 Die Morgenroutine von Julia Hoffmann: Espresso und
BiogenaOne Green Drink


41:10 Empowerment: Achte auf deine Ressourcen und empowere dich
selbst





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