Replay: Tipps und Tricks für mehr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein im Sport

Nach Niederlagen oder einer Serie von Misserfolgen leidet häufig
das eigene Selbstvertrauen. Dann gilt es, sich möglichst schnell
aus dem mentalen Tief herauszuholen und sein Selbstvertrauen wieder
aufzubauen, um im nächsten Wettkampf wieder erfolgreich zu sein.
Aber auch unabhängig von Misserfolgen ist es wichtig, ein gesundes
Selbstvertrauen aufzubauen. Schließlich ist ein gesundes
Selbstvertrauen eine wichtige Grundlage für Erfolg im Sport. In
dieser Podcast-Folge erfährst du, was man in der Sportpsychologie
unter Selbstvertrauen versteht und wie ein hohes bzw. niedriges
Selbstvertrauen entsteht. Außerdem erhältst du praktische Tipps und
Tricks, wie du dein Selbstvertrauen gezielt steigern kannst.