#114 | Atem-Meditation 4-7-8: Entspannen und Nervensystem beruhigen
8 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Monaten
Mit dieser Atem-Meditation kannst du dich schnell entspannen und
dein Nervensystem beruhigen. Ob vor dem Schlafengehen, einem
wichtigen Meeting oder einfach zwischendurch, wenn du merkst,
dass du angespannt bist.
Viel Spaß bei dieser Folge!
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