Das ist der mit Abstand der unterbewerteste Skill beim CrossFit (#212)

Neben Kraft, Beweglichkeit & Ausdauer ist das mit Abstand der
wichtigste Skill beim CrossFit: Selbsteinschätzung. Um in einem
Workout nämlich möglichst gut abzuschneiden, solltest du nämlich
in der Lage sein, zu wissen, wie sich die Kombination
verschiedener Übungen auf deinen Körper auswirkt.





Muskeln aufbauen klappt nicht so recht? Dann liegt es vielleicht
an einem dieser 10 Gründe. Oder vielleicht auch an allen
zusammen.





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