"Im Spiegel sehen, wie schön du bist"

"Im Spiegel sehen, wie schön du bist" – Mit Anna Jontza über
Selbstakzeptanz und Hot Yoga


In dieser kraftvollen Episode von "Ohne Angst und Scham"
spreche ich mit Anna Jontza, der Gründerin des Ava Hot Yoga
Studios in Mönchengladbach, wo Bikram Yoga praktiziert wird. Als
zweifache Mutter und ehemalige TV-Expertin hat Anna durch die
Veränderungen ihres Körpers nach der ersten Schwangerschaft zum
Hot Yoga gefunden – eine intensive Praxis, die Körper und Geist
in einem beheizten Raum transformiert.


Wir tauchen in ein tiefgehendes Gespräch darüber ein, wie viele
Frauen ihren Körper ablehnen und sich oft nicht trauen, während
der Yoga-Stunden in den Spiegel zu schauen. Dabei erkennen sie
oft nicht, wie schön sie wirklich sind.


Außerdem teile ich, wie Annas Hot Yoga mir persönlich in einer
schweren Krise das Leben gerettet hat und mir half, zurück in
meinen Körper und zu meiner inneren Stärke zu finden.


Lass dich von Annas inspirierender Geschichte und ihrer Botschaft
der Selbstakzeptanz berühren – und erfahre, wie Hot Yoga dein
Leben transformieren kann.

https://www.avahotyoga.de


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wissen, ob Dir meine Folge gefallen hat und ob es Themen gibt,
die Dich besonders interessieren.

Mit ganz viel Liebe

Deine Sandra Jalana


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sandrajalana@goldenkidscoach.com

Dieser Podcast wurde aufgenommen im Altes Haus MG.

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Intro Music:
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