#21 Breathwork | Sofort-Entspannung: 5 min Breathwork zur Nervensystem-Regulation

Die nächste flow2zen Breathwork-Übung live auf dem Podcast:
reguliere dein Nervensystem in nur 5 Minuten und komme sofort in
die Entspannung!





Lass uns gern dein Feedback in den Kommentaren da! :)


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Anleitung:


Dorje Wulf





produced by:


J0da Music


IG: @j0damusic


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Sicherheits-Hinweise:





Atem-Übungen können u.U. zu Schwindel führen.


Übe daher bitte nur in sicheren und ruhigen Umgebungen, also
NICHT beim Auto- und Fahrrad-Fahren, oder beim Bedienen von
Maschinen. Ebenfalls nicht im Wasser oder irgendwo, wo du fallen
kannst.


Falls du schwanger bist oder unter Herzkrankheiten, Epilepsie,
Panikattacken, Nierenversagen oder schwerem Asthma leidest, dann
vermeide bitte intensive Atemübungen und konsultiere einen
Experten.