#129: Wie hältst du dein Gehirn gesund?

Wenn wir schon daran basteln, hinten ein paar Lebensjahre dran zu
hängen, dann sollten die auch Spaß machen. Diesmal gehts um die
Fitness des Gehirns: Andreas und Stefan mit einem Best of der Hacks
zur langfristigen Gehirngesundheit und zum Schutz von Alzheimer,
Demenz & Co.  

Es kann herausfordernd sein, eine gesunde Routine im Alltag
aufrechtzuerhalten oder zu etablieren. Wir machen es dir so einfach
wie möglich. Mit unserem innovativen Produkt Tagespacks lassen sich
jetzt deine Mikronährstoffe und Vitamine ganz einfach und bequem in
nachhaltig verpackten Tagesrationen konfigurieren. Und für alle die
noch nicht wissen was sie wirklich brauchen, haben wir einen online
Test entwickelt, basierend auf neusten wissenschaftlichen
Erkenntnissen gemeinsam mit unseren Experten. Geht schnell, macht
Spaß und ist kostenlos. Mit dem Code BIOHACKING20 sichert ihr euch
euren exklusiven Discount auf die erste Bestellung. Jetzt
www.dunatura.de besuchen und deine neue Routine starten.

Mehr über die Arbeit des Münchner Neurofeedback-Unternehmens Brain
Boost gibt es hier. 

Beim Thema Omega 3 gilt es, das optmale Verhältnis von EPA zu DHA
zu erreichen. Das ergibt sich aus einem 1:1-Mix aus Algenöl und
Alaska-Öl von Norsan.

Einen guten B-Vitamin-Komplex gibt es hier. 

Mehr über Jim Kwik gibt es hier. 

Jim Kwiks Buch “Limitless” gibt es hier. 

Hier, hier und hier drei empfehlenswerte
Magnesium-Produkte. 

MCT-Öl gibt es hier.

Zur großartigen Julia Tulipan geht es hier. 

Das Lithium-Buch von James Greenblatt gibt es hier. 

Ein Gingko Biloba-Produkt gibt es hier. 

Lecithin gibt es hier mit 5% Rabatt für den Code
70033082. 

Nukleotide von Mitocare gibt es mit Rabatt hier. 

Die Grant Study der Harvard Universität arbeitet seit über 80
Jahren daran, eine Antwort auf die Frage “Was macht ein gutes Leben
aus?” zu finden. Es ist die am längsten laufende Studie der Welt.
Infos überall im Internet, zum Beispiel hier. 

Weil Andreas und Stefan so häufig gefragt werden, welche Produkte
sie selbst verwenden, haben sie gemeinsam mit Julia Tulipan eine
Seite eingerichtet, auf der sie ihre persönlichen Lieblingsprodukte
(und aktuelle Rabattcodes) sammeln.

Das Buch „Ab jetzt Biohacking“ von Andreas Breitfeld und Stefan
Wagner erschien am 17. Mai beim Ecowing-Verlag. Bestellen kann man
es hier.

Das Buch „Viel Erfolg beim Misserfolg“ ist der
Biohacking-Business-Ratgeber von Stefan Wagner, erschienen im
Seifert Verlag, erhältlich hier.

Andreas Breitfelds Website.

Das ausführliche Porträt über Andreas Breitfeld in The Red Bulletin
(Autor, übrigens: Stefan Wagner).

Das Biohacking-Special, das Andreas Breitfeld und Stefan Wagner
gemeinsam für The Red Bulletin INNOVATOR produziert haben.

Stefan Wagners Biohacking-Kolumne im „carpe diem“.