#61 Wettkampfvorbereitung: Valdes Weg zur Spitze im Crossfit

In dieser Episode von "Dein mentales Studio" gibt uns Valde einen
tiefen Einblick in seinen intensiven Trainingsplan und die
Vorbereitungen für die bevorstehenden Wettkämpfe. Gemeinsam mit
Roma diskutiert er die Bedeutung von Disziplin, effizienten
Trainingsmethoden und einer starken Social-Media-Präsenz im
Profisport. Ein weiteres Highlight ist die Diskussion über die
entscheidende Rolle von ausreichendem Schlaf für Athleten und wie
dieser die Leistungsfähigkeit beeinflusst. Wenn du wissen
möchtest, was es braucht, um in der Crossfit- und Hyrox-Elite
mitzuhalten, solltest du diese Folge nicht verpassen!