29 - Atem & Zyklus: Wege zur Linderung von PMS, PCOS und Endometriose

In dieser Podcastepisode erfährst du, wie du die
Herausforderungen von PMS, PCOS und Endometriose ganzheitlich und
gezielt angehen kannst. Wir stellen dir zwei effektive
Atemtechniken und die dazugehörigen Ousia Möglickheiten vor, die
dir helfen, menstruationsbedingte Symptome zu lindern.





Durch die Kraft der Atemarbeit lernst du, Stress abzubauen, deine
hormonelle Balance zu fördern und deinen Körper in Einklang zu
bringen. Gemeinsam erkunden wir Wege, um deine Lebensqualität zu
verbessern und dich wieder mit deiner natürlichen, femininen
Energie zu verbinden. Dein Zyklus, deine Gesundheit, deine
Balance.








Wir sind Tanja und Julian, Breath Coaches und Gründer unserer
Coaching Firma "GROWTHSET".


Wir haben uns dazu entschlossen diesen Podcast zu eröffnen um dir
die große Welt der OUSIA Atemarbeit nahezubringen. OUSIA ist
unsere Breath Academy in der wir dir helfen, Stress und
unterdrückte Gefühle loszulassen, Traumata zu heilen, Blockaden
zu lösen & neue Ebenen in dir zu erreichen





Wir sind gespannt auf deine Erfahrungsberichte, Fragen und
Wünsche.








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🪐 21-Tage Atemupgrade mit tiefer Bauchatmung & Euphorischer
Atemroutine


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🪐 Studienzusammenfassung:


https://nancysnookendo.com/endometriosis-and-exercise/