#79 mit Dr. Oliver Quittmann über optimales Ausdauertraining, innovative Trainingsmethoden, Leistungsdiagnostik, Fueling uvm.

In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Dr. Oliver Quittmann -
Sportwissenschaftler und Dozent der Sporthochschule Köln - über
die neusten innovativen Trainingsansätze im Ausdauerbereich. Dazu
gehen wir auf weitere Themen wie Leistungsdiagnostik
(Spiroergometrie & Laktatanalyse) ein, sprechen über Zone 2
Training, allgemeine gesundheitliche Vorteile von
Ausdauertraining, über Fueling im Wettkampf und ganz viele
weitere spannende Themen zum Ausdauertraining.

Hier findest Du mehr zu Oliver & seinen Podcast "Exercise
Inside Out":

 https://www.instagram.com/ojquitt?igsh=amV0bmNnNWk2YTUw


https://open.spotify.com/show/3d9EGiS1mMkHX5R49PqCU0?si=jXh7hsc9QQasGuJLI_WrvA 


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Starke Koope...