#220 Meditation für besseren Schlaf: Vorteile nutzen und Gefahren vermeiden!

Wusstest du, dass Meditation deine Schlafqualität verbessern
kann, aber auch Risiken birgt? In diesem Podcast erfährst du, wie
Meditation auf deinen Schlaf wirkt und welche Gefahren du
beachten solltest. Anhand einer persönlichen Geschichte erkläre
ich, was Meditation ist, wie sie deinen Schlaf beeinflussen kann,
und gebe dir hilfreiche Empfehlungen, um das Beste aus deiner
Meditationspraxis herauszuholen, ohne Risiken einzugehen.


Hier das angesprochene Video für dich! Schau es dir jetzt direkt
an: https://schlafcoaching.jan-herzog.com


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Ich bin Schlaf-Experte und Gesundheitsunternehmer mit knapp 10
Jahren Erfahrung. Wenn dir der Podcast gefällt, dann hinterlasse
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