Entspannung und Entspannungstechniken mit Regenerationstrainerin Shida Pourhosseini
Die Bedeutung von Entspannung für den Körper und wie man möglichst
gut entspannt
1 Stunde 13 Minuten
Podcast
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Trainingspläne by tri-mag.de und Coach Björn Geesmann
Beschreibung
vor 3 Monaten
Von Entspannung sprechen wir im Trainings- und Wettkampfkontext
selten. Eher ist von Regeneration und Erholung die Rede. Die
Entspannung ist ein wichtiger Faktor für die eigene Erholung
zwischen Trainingseinheiten sowie auf dem Weg zum Wettkampf. Shida
Pourhosseini, Schlafexpertin, Yogalehrerin und
Regenerationstrainerin, gibt in dieser Pocastfolge spannende
Einblicke in das Thema Entspannung und gleichzeitig erläutert sie
Techniken, damit ihr euch (noch besser) entspannen und damit
letztlich das Beste auch euch herausholen könnt.
selten. Eher ist von Regeneration und Erholung die Rede. Die
Entspannung ist ein wichtiger Faktor für die eigene Erholung
zwischen Trainingseinheiten sowie auf dem Weg zum Wettkampf. Shida
Pourhosseini, Schlafexpertin, Yogalehrerin und
Regenerationstrainerin, gibt in dieser Pocastfolge spannende
Einblicke in das Thema Entspannung und gleichzeitig erläutert sie
Techniken, damit ihr euch (noch besser) entspannen und damit
letztlich das Beste auch euch herausholen könnt.
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