11: VERBOTENE GEFÜHLE – Erlauben wir uns Wut, Trauer und Eifersucht? Warum scheinen manche Gefühle noch immer Tabu? Über gesellschaftlichen Druck, unerwünschte Emotionen und wie wir wieder auf uns selbst hören können

Warum bin ich traurig? Darf ich gerade wütend werden? Und wie
kann ich überhaupt richtig auf mich und meine Gefühle hören? In
dieser Folge von "Vorwärts Fallen" tauchen wir tief in die Welt
der Gefühle ein und fragen uns, warum manche Emotionen
unterdrückt oder sogar als unerwünscht betrachtet werden.


Gefühle sind vielseitig, vielschichtig und manchmal schlichtweg
überwältigend. Wir sprechen darüber, wie mehrere Gefühle
gleichzeitig, nacheinander oder sogar gegeneinander existieren
können. Was sind Primär- und Sekundärgefühle, und warum wurden
uns bestimmte Emotionen, wie Wut, regelrecht abtrainiert?


Oft fühlen wir etwas anderes, um unsere wahren Emotionen zu
verstecken. In dieser Episode diskutieren wir, wie wir
konstruktive Räume schaffen können, in denen wir unsere echten
Gefühle ausleben können, ohne unserer Umwelt zu schaden. Wir
beleuchten dabei die Rollen und Vorstellungen innerhalb unserer
Gesellschaft und warum viele Gefühle negativ konnotiert sind. Wir
sprechen unter anderem über Wut, Scham, Neid, Gier und
Eifersucht.


Lasst uns gemeinsam darüber nachdenken, wie wir uns von
gesellschaftlichem Druck befreien und zu einem authentischeren
Umgang mit unseren Gefühlen finden können. Teilt eure eigenen
Erfahrungen und Gedanken zu verbotenen Gefühlen mit uns! Bis zur
nächsten Folge – bleibt kreativ und mutig! Raphael & Emma


Achtung Triggerwarnung - In dieser Folge sprechen wir
zwischenzeitlich über Verluste, Trauer und den Tod. Wenn dir
diese Themen zu nah gehen, höre die Folge nur mit jemanden
gemeinsam oder du hörst dir stattdessen lieber eine andere Folge
an. Falls du akut Hilfe brauchst oder über Themen sprechen
möchtest, findest du zum Beispiel hier eine Seelsorge-Hotline:
https://www.telefonseelsorge.de/


TIPPS & TOOLS - Was wir in der Folge so
empfohlen und erwähnt haben:


Ein gutes Gefühl - Kinderbuch über Gefühle
https://einguterplan.de/eingutesgefuehl/

Alles steht Kopf 1 & 2 - Animationsfilme über
Gefühlswelten von Kindern

Trauermodell "Phasen der Trauer"
https://november.de/ratgeber/trauerhilfe/trauerphasen/



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