#14 Female Performance Coach - zyklusorientiertes Training

Bevor du einsteigen kannst in ein Zyklusorientiertes Training ist
es sehr wichtig seinen eigenen Zyklus zu kennen. Tracking hilft. Es
gibt viele verschiedene Methoden und Apps mit den Du Deinen Zyklus
tracken kannst, um eine Übersicht und ein Gefühl für Deinen
weiblichen Zyklus zu erhalten. In dieser Folge verraten wir Dir,
wie Du zyklusorientiert trainieren kannst, welche Vorteile es hat
und was Du in den unterschiedlichen Zyklus Phasen beachten
solltest. Alle Folgen Blondie Power - Leb' Deinen Zyklus gibts
überall, wo es Podcasts gibt und folg' uns gerne auch auf
Instagram: blondiepowerwpodcast - hier kannst Du uns auch immer
schreiben. Deine Blondies Wichtiger Hinweis: Dieser Podcast ist für
Lernzwecke und dient der Unterhaltung. Er stellt keinen Ersatz für
eine individuelle medizinische Beratung dar und sollte auch nicht
als solcher benutzt werden. Wenn Du medizinischen Rat einholen
möchtest, kontaktiere bitte einen qualifizierten Arzt oder Ärztin.
Dieser Podcast und die Autorinnen haften für keine nachteiligen
Auswirkungen, die in einem direkten oder indirekten Zusammenhang
mit den Informationen stehen, die in diesem Podcast enthalten sind.