Augengesundheit und Sehfähigkeit verbessern: Was du über Augengesundheit wissen solltest | #195

In dieser Episode widme ich mich dem Thema Augengesundheit und
der Verbesserung unserer Sehkraft. Wir beleuchten die Ursachen
für Sehprobleme, die nicht nur genetisch bedingt sind, sondern
maßgeblich durch unseren Lebensstil beeinflusst werden. Wir
sprechen über körperlogischen Augentraining, chronischen Stress
und den Vagus Nerv, bewusste Lichtgestaltung, innere Haltung und
nährstoffreiche Ernährung. Diese Episode bietet dir wertvolle
Ansätze, um aktiv an deiner Augengesundheit zu arbeiten und
deinen Blick zu schärfen.

Blogpost mit allen Links

Weitere Links aus der Episode:
Big Six Lymphroutine von Dr. Perry Nickelston
Podcast-Episode über Licht mit Daniel Senkter
Meine Solo-Episode über das Thema Licht
Praktischer Guide zum Thema Licht und begleitender
Blogartikel
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