#5 Stressfrei durch den Alltag: 5 einfache Schritte für mehr Gelassenheit und Ruhe im Alltag

In der heutigen Folge räumen wir gemeinsam mit den Mythen rund um
das Thema Stress auf. Wir schauen uns an, warum Stress eine
natürliche Reaktion unseres Körpers ist und wie du lernen kannst,
ihn gezielt zu managen, anstatt dich von ihm überwältigen zu
lassen. Du erfährst, wie dein Nervensystem als Schutzmechanismus
agiert und warum es wichtig ist, bewusst mit Stress umzugehen, um
langfristig gesund und ausgeglichen zu bleiben.


Wir werfen auch einen Blick auf das Human Design und beleuchten,
was dein Wurzelzentrum mit deinem Stressmanagment zu tun hat.
Also egal, ob du ständig unter Druck stehst oder einfach nach
Wegen suchst, mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen – diese Folge
wird dir wertvolle Impulse geben, um Stress als positiven Antrieb
zu nutzen, anstatt darunter zu leiden.





Was dich in dieser Folge erwartet:


Ein Einblick in die Natur des Stresses und wie er entsteht

Human Design und Stress: Was dein Wurzelzentrum über deinen
Umgang mit Druck verrät

Praktische Tools zur Stressbewältigung und Entspannung

Persönliche Erfahrungen und inspirierende Geschichten






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Deine Lisa