97 Toxische Positivität – Oder das erzwungene Glücklichsein

«Alles hat seinen Sinn!» – «You can get it if you really want!» –
«Lächle und die Welt lächelt zurück.»
 
Wir sind umgeben von Nachrichten und Aufforderungen, die
suggerieren, dass das Glück in greifbarer Nähe ist, wenn wir es nur
wollen. Wenn wir nur genug tun. Wenn wir nur genug positiv sind!
Glück gibt es für alle, die es wollen, die die richtige Einstellung
und die richtige Frequenz haben. Glück ist, was man sich selbst
macht.  

Diese Art von Positivität ist nicht nur giftig, sondern in manchen
Fällen auch eine Form von strukturellem Gaslighting.Toxische
Positivität blendet Lebensrealitäten aus und schiebt die
Verantwortung - aber eben auch die Schuld - am eigenen Glück oder
Unglück dem Individuum zu. Lässt ausser Acht, dass nicht alle
Menschen die gleichen Möglichkeiten und Chancen haben und dient dem
neoliberalen Denken zu, dass man mit Leistung alles erreichen kann.
Wer es nicht schafft, hat nicht genug dafür
gemacht.  

In dieser Folge des Beziehungspodcasts «Beziehungskosmos»
besprechen Journalistin Sabine Meyer und Psychotherapeutin
Felizitas Ambauen, ab wann Positivität toxisch wird, was es mit
emotionaler Vermeidung zu tun hat und auch, warum das Aushalten von
negativen Emotionen eine Fähigkeit ist, die wir wieder mehr
trainieren sollten. 

Verwandte Podcast-Folgen: 
#goodenoughism (46)
Autoritäre Stimmen (47)
Bewältigungsstrategie «Flight» (64)
Positive Schemata (81)
Gaslighting (87)  

Buch zur Folge: Goodman, Whitney: Toxic Positivity
– How to embrace every emotion in a happy-obsessed world,
OrionOrion Spring, 2022 

Buch zum Podcast: Ambauen, Felizitas & Meyer, Sabine:
Beziehungskosmos – eine Anleitung zur Selbsterkenntnis, Aris
Verlag, 2023 

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