Runterfahren & entspannt bleiben: Wenn Urlaub nicht die Entspannung bringt, die du brauchst

Verändere deinen Alltag nachhaltig und hol dir jetzt das
"Verbunden durch den Tag" Workbook mit Meditationen und
Embodiment Practice:


Workbook - Verbunden durch den Tag - mit-herz-und-hopf |
elopage
---------------------------------------------------------------

Was es aus meiner Sicht braucht, um gelassener durch den Alltag
zu gehen und im Urlaub wirklich abschalten zu können, erfährst du
in dieser Folge.
Erfahre in dieser Folge...


... warum dein Kopf im Urlaub weiterhin bei der Arbeit ist
und das Grübeln nicht aufhört.

... was der Unterschied zwischen Kollabieren und Entspannung
ist.

... welche Schritte du gehen kannst, um auch nach dem Urlaub
entspannt zur Arbeit zurückzukehren.



... wie du nachhaltig Entspannung in deinen
Therapeut:innen-Alltag integrierst.

... wieso "die Kraft der Gedanken" und Affirmationen nicht
langfristig helfen.

... welche Erkenntnisse du aus der Nervensystem-Arbeit dafür
nutzen kannst.



Hol dir dein Verbunden durch den Tag Workbook mit 21 Tage
Begleitung mit Nervensystemarbeit, um Entspannung nachhaltig in
deinem Leben zu integrieren.
Viel Spaß bei dieser Folge
Deine Judith
----------------------------------------------------------------

Deeper Wisdom Newsletter für Gesundheits-Held:innen, die tiefer
tauchen wollen: Jetzt anmelden
Meine Website: Therapeut*innen Coaching, Netzwerk &
Seminare - Mit Herz und Hopf (herz-hopf.de)
Folge mir auf Instagram: Judith | sys. Coach |
Ergotherapeutin | Human (@mit_herz_und_hopf) • Instagram-Fotos
und -Videos