Gelassenheit lernen

Gelassenheit ist der Schlüssel zu


Weniger Schreien - auf beiden Seiten.


Gelassenheit wirkt ansteckend.


Reduziert Stress. Entspannt.


Und die gute Nachricht: Gelassenheit ist lernbar. Allerdings ist
dazu ein Blick auf deine eigenen Kindheitsmuster nötig:
Lerne dein Schatten-Ich kennen. Welche "unangenehmen"
Eigenschaften von dir selbst, hast du dorthin verdrängt. Lerne
deine eigenen Grenzen liebevoll und empathisch (mit dir selbst) zu
wahren.

Ich zeige dir Schritt für Schritt, warum du manchmal ausrastest
ohne es zu wollen - und wie du das ändern kannst.


Ich habe übrigens einen Online Kurs zum Thema Gelassenheit
entwickelt:


Da kannst du ganz in deinem eigenen Tempo noch weiter in die
Tiefe gehen. Mehr dazu erfährst du hier:


Fels in der Brandung


Und falls du dein Kind doch mal angeschrien hast oder laut
geworden bist, dann hör mal hier rein:


Die Folgen von Schreien reparieren


Und hier noch die im Podcast versprochenen Links:


Workbook Schattenarbeit


Dazu gibt es auch einen Blogartikel:


Begrüße deinen Schatten, umarme dein inneres Kind und wachse über
dich hinaus.