Richard Ringer und der Olympische Marathon #207

Beim wichtigsten Sportereignis der Welt und in der
Königsdisziplin des Laufens auf Platz 12!


42,195 km mit 438 Höhenmetern und teilweise 13,5% Steigung. Was
für ein krasses Rennen und was für eine Leistung von unserem
Europameister von 2022 aus München.


Richard ist bekannt für seine äußerst akribische Vorbereitung und
in diesem Jahr hat er nochmal einen draufgesetzt: Unzählige
Kilometer in diversen Trainingslagern und einige auf der original
Wettkampfstrecke. Mit Puls und Laktatmessung für die optimale
Wettkampfstrategie beim sehr profilierten Race.


Und dann... ist er 10 Tage nach dem Rennen nicht im Urlaub,
sondern im Büro. Nix mit Vollprofi.


Hier findet ihr die ausführliche und ultraspannende Dokumentation
zu seiner Vorbereitung und seinem Olympischen Marathon:


https://de.coros.com/stories/latest-news/c/richard-ringer-olympischer-marathon


Richards Uhr dabei: https://de.coros.com/pace3


Sein IG-Account https://www.instagram.com/richard.ringer/


(Warum es mich so amüsiert, dass er keine Website hat? Hört dazu
den Podcast)


Und hier geht's zu Exakt Health App, wo ihr die besten Übungen
findet, um Verletzungen vorzubeugen oder vorhandene aktiv zu
behandeln:


https://geni.us/exakthealth-richard


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