So geht Bahntraining richtig!

Folge 56: Wenn die Stoppuhr der GPS-Uhr überlegen
ist

In dieser Episode sprechen Franzi und Andreas über alles, was du
über Bahntraining wissen musst – die wichtigsten "Dos and Don'ts"
und warum du das Bahntraining unbedingt in dein Training
integrieren solltest. Warum lohnt es sich überhaupt,
Intervalltraining zu machen, besonders auf der Bahn? Welche
Vorteile bringt es mit sich, abseits der gewohnten GPS-Daten das
Körpergefühl zu schulen? Wir klären, wie du durch gezieltes
Bahntraining nicht nur deine Pace verbesserst, sondern auch dein
Lauftechnik optimierst.


Freu dich auf Antworten zu spannenden Fragen wie:


Warum ist Bahntraining so effektiv?


Sollte man lieber manuell stoppen oder doch der Sportuhr
vertrauen?


Für welche Intervalldistanzen eignet sich das Bahntraining
besonders gut?


Und was tun, wenn die Tagesform einfach nicht stimmt oder man
Lust hat, schneller zu laufen?


Außerdem erfährst du, welche Schritte wichtig sind – vom
Aufwärmen bis hin zum Cool-Down. Diese Episode ist für alle, die
ihr Lauftraining auf das nächste Level heben wollen!


Franzi und Andreas sind übrigens Mitglied im Laufcampus Club TEAM
LAUFCAMPUS, ein Club der die Mitglieder vernetzt und viele, viele
Vorteile bringt. Join us.


IN DIESER FOLGE ANGESPROCHEN


Blog: Mit Bahntraining das Tempogefühl schulen


Blog: Intervalltraining beim Laufen


Blog: Start-me-up Programm


Community Runs: Die Community Runs von Erdinger und Laufcampus


Club: Der Laufcampus-Club – Jetzt informieren


Seminare: Laufseminare und Marathonseminare


Mallorca: Laufen, Lachen, Sonne tanken


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