139 Mehr Bewegung im Alltag ohne große Mühe
Wie du mit kleinen Veränderungen langfristig fitter wirst
11 Minuten
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Schluss mit Prokrastination und Stress: Weniger aufschieben - entspannter leben
Beschreibung
vor 2 Monaten
Das heutige Thema ist noch einmal mehr Bewegung im Alltag. Wir
hatten ja schon mehrere Folgen zu diesem Thema denn gerade der
Sommer bietet sich einfach an, um wieder fitter zu werden. Wir
besprechen, welche Möglichkeiten es gibt, noch mehr Bewegung in den
Alltag einzubauen, ohne dafür Sportkleidung anziehen und ins
Fitness-Studio gehen zu müssen.
hatten ja schon mehrere Folgen zu diesem Thema denn gerade der
Sommer bietet sich einfach an, um wieder fitter zu werden. Wir
besprechen, welche Möglichkeiten es gibt, noch mehr Bewegung in den
Alltag einzubauen, ohne dafür Sportkleidung anziehen und ins
Fitness-Studio gehen zu müssen.
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