#198 FIT & GESUND NACH DEM SPORT - Wie es nach der Karriere weitergeht

Mit dem Wettkampf- und Leistungssport ist das so eine Sache...


Während der Karriere steht man voll im Saft und könnte ich
wahrsten Sinne des Wortes Bäume ausreißen. Das Trainingspensum
ist enorm, doch gleichzeitig ist auch die körperliche Belastung
riesig...


Ist man jung – und in der Regel ist man das während einer
Karriere im Leistungssport – kommen einem die Belastungen oder
Auswirkungen auf die Gesundheit im Training oder Wettkampf oft
nicht so hoch vor. Und auch Verletzungen steckt man einigermaßen
gut weg...


Doch Leistungssport betreibt man nicht sein Leben lang und
irgendwann kommt der Moment, an dem man seine Sportschuhe an den
berühmten Nagel hängt. 


Dann stellt man sich die Frage, wie es nach dem Leistungssport
weitergeht und welche Auswirkungen auf die Fitness und Gesundheit
die sportlichen Belastungen haben, wenn man älter wird...?


Spannende Fragen, denen wir in dieser Folge nachgehen und die wir
mit den eigenen Erfahrungen aus unserer Zeit nach dem Sport
garnieren...


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