Intensives Pranayama mit langem Pranayama mit Moksha Mantras

Kapalabhati mit Om Aim Hrim Klim und Gayatri Mantra beim
schnellen Atmen. Über 30 Minuten Wechselatmung mit Moksha
Mantras: Nach der Samanu Konzentration Rezitation der Moksha
Mantras der verschiedenen Aspekte Gottes: Om Gam Ganapataye
Namaha, Om Sharavanabhavaya Namaha, Om Aim Saraswatyai Namaha, Om
Shri Mahalakshmyai Namaha, Om Shri Durgayai Namaha, Om Shri
Mahakalikayai Namaha, Om Gum Gurubhyo Namaha, Om Namo Bhagavate
Sivanandaya, Om Namo Bhagavate Vishnu-devanandaya, Om Namo
Narayanaya, Om Namo Bhagavate Vasudevaya, Om Shri Ramaya Namaha,
Om Shri Hanumate Namaha. Bhastrika mit verschiedenen Variationen.
Ujjayi Kumbhaka mit Mahavedha und Baum-Visualisierung für Erdung,
Bhramari mit großem Khechari für Herzensöffnung,


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und Ayurveda.