#91 Theresia Enzensberger über eines der wichtigsten Dinge der Welt: Schlafen

In diesem launigen Gespräch diskutieren Alex und Spiegel-Bestseller
Autorin Theresia Enzensberger ihr neues Buch „Schlafen“, sowie die
verschiedensten Aspekte des Schlafs - nicht umsonst eins der
wichtigsten Dinge des Leben, denn man verbringt immerhin ein
Drittel seines Lebens mit Schlafen. Alex und Theresia behandeln
Themen wie die Bedeutung des Schlafs, die verschiedenen
Schlafphasen, die Auswirkungen der Industrialisierung auf
Schlafmuster, Schlafstörungen, luzides Träumen und die kulturellen
und historischen Perspektiven des Schlaf. Die beiden besprechen
auch die Beziehung zwischen Schlaf und Alter, die Verwendung von
Schlafmitteln und das Erleben von Schlaf in verschiedenen
Umgebungen. Therese teilt Erkenntnisse aus ihrer Forschung und
ihren persönlichen Erfahrungen und bietet eine differenzierte
Erforschung der Komplexität des Schlafs. "Schlafen" ist bei Hanser
Berlin in der Reihe "Das Leben lesen" erschienen: 10 Bücher über
die 10 wichtigsten Themen des Lebens. Hier gehts zu Theresias Buch:
https://t.ly/Z3UD7 Und hier zu ihrem IG:
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