342. 10 brutal ehrliche Gründe wieso du kaum Muskeln aufbaust und nie deine Wunschfigur erreichst!

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In dieser Podcastfolge spreche ich über die zehn Gründe,
wieso du wahrscheinlich nicht gut Muskeln aufbaust und auch
entsprechend nie wirklich deine Wunschfigur erreichs. Ich
spreche in dieser Folge nicht über die Standardpunkte wie
z.B. genügend Proteine zu essen, oder konstant Progression
im Training zu erzielen, sondern eher über die etwas
verdeckten Punkte, die dennoch sehr wichtig sind für deinen
Trainingserfolg!





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