#118 Moderne Wege des Tantra: tiefe Mysterien und transformative Kraft– mit Sandra von Zabiensky

Tantra ist bei uns im Westen weitläufig bekannt als eine Methode
zur Steigerung der sexuellen Energie. Diese Sicht wird dem Tantra
aber keineswegs gerecht, denn es ist ein umfassender Weg zu mehr
Bewusstsein, Intimität und spiritueller Erfüllung. In dieser
Episode des „YogaWorld Podcast“ steht die transformative Kraft des
Tantra im Mittelpunkt. Gemeinsam mit Sandra von Zabiensky, einer
erfahrenen Tantra-Expertin und Yogalehrerin, wagt Gastgeberin
Susanne Mors einen tiefen Blick in die faszinierende Welt dieser
uralten spirituellen Praxis. Sandra teilt ihr umfassendes Wissen
über die Ursprünge und die Entwicklung des Tantra, beleuchtet
verschiedene Strömungen innerhalb dieser Tradition und erklärt, wie
Tantra und Yoga historisch und philosophisch miteinander verwoben
sind. Sie erklärt, wie Tantra uns dabei unterstützen kann, ein
tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Beziehungen zu
entwickeln, und wie diese alten Techniken uns helfen, in der
modernen Welt achtsamer zu leben. Außerdem richten wir das
Augenmerk auf die Bedeutung der Polaritäten im Tantra, wie Shiva
und Shakti, die männliche und weibliche Energien symbolisieren und
gehen der Frage nach, warum diese zentral für das Verständnis der
tantrischen Weltsicht sind. Weiter erfährst du, wie Tantra auf den
Körper blickt und warum im Tantra keine Trennung zwischen Körper,
Geist und Emotionen existiert – alles ist eins. Im praktischen Teil
gibt Sandra wertvolle Tipps für den Einstieg in die tantrische
Praxis, von täglichen Übungen bis hin zu Hatha Yoga und
Meditationen. Sie beschreibt, wie diese Praxis das Bewusstsein
erweitern und spirituelles Wachstum fördern kann. Auch die Rolle
der Sexualität im Tantra wird thematisiert, wobei Sandra die
Unterschiede zwischen modernen und traditionellen Ansichten
aufzeigt und mit gängigen Missverständnissen aufräumt. Dieses
Gespräch bietet tiefgründige Einblicke, praktische Ratschläge und
inspirierende Impulse für alle, die den Weg des Tantra erkunden und
mehr Achtsamkeit, Intimität und spirituelle Erfüllung in ihr Leben
bringen möchten. Links: Tantrische Meditation mit Sandra:
https://yogaworld.de/77-praxisreihe-tantrische-bindu-meditation-mit-sandra-von-zabiensky/
Sandras Website: https://www.house-of-grace.de/ Instagram Susanne:
https://www.instagram.com/yogasahne/ Instagram YogaWorld:
https://www.instagram.com/yogaworld108/ Website YogaWorld:
https://yogaworld.de/