#48: Die unsichtbare Bremse lösen: Stärke dein Nervensystem für schmerzfreie und effiziente Bewegungen

In dieser Episode erfährst du, wie du durch gezieltes Training,
insbesondere mit Fokus auf den Thalamus, innere Blockaden lösen
und deine Beweglichkeit und Kraft im Kampfsport steigern kannst.
Indem du lernst, einen zentralen Knotenpunkt zu aktivieren,
kannst du deine Reaktionsfähigkeit, Präzision und Schmerzfreiheit
im Training und Wettkampf verbessern.