Die drei Gauner

Folge 167: DIE DREI GAUNER

Meditative Abendentspannung mit beruhigenden Klängen und ein
Märchen aus Persien (frei wiedergegeben)


In dieser Episode leite ich dich durch eine entspannende und
meditative Abendroutine, bevor ich dir ein Märchen zum
Einschlafen erzähle.


Was im Märchen passiert: 


Bauer Jakob erlebt eine turbulente Reise, als drei listige Gauner
ihm nacheinander seine Ziege, seinen Esel und schließlich seine
Kleidung stehlen. Doch eine unerwartete Begegnung am Teich könnte
sein Schicksal auf wundersame Weise wenden.


Auch dieses Märchen wird am Ende gut ausgehen, sodass du
entspannt einschlafen kannst.


Lass den Tag ruhig und entspannt ausklingen und komme mit den
Geschichten der Märchentante auf positive Gedanken.


Die Abendroutine enthält eine Meditation, entspannende Elemente
aus der Hypnosetherapie, eine Dankbarkeitspraxis und eine
Tagesreflexion zur feierlichen Verabschiedung des Tages.


Musik und Klänge untermalen die Folge und sind sowohl für Kinder
als auch für Erwachsene geeignet.


Ich freue mich sehr über dein Feedback und möchte gerne wissen,
ob dir das Einschlafen gut gelungen ist. Vielleicht hast du das
Ende gar nicht mehr mitbekommen?


Du findest mich auf Instagram @iam_alexandramatthes.


Ich wünsche dir eine gute Nacht und herrliche Träume,


Deine Alexandra ️


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