Wieviel Kaffee ist eigentlich ok für die Darmgesundheit?

Kaffeekonsum und seine optimale Wirkung auf den Körper


 


Heute tauchen wir tief in die Welt des Kaffees ein und
erforschen, wie er unsere Darmgesundheit beeinflusst. Ich teile
mit euch faszinierende Einblicke in die positiven und negativen
Auswirkungen des Kaffeekonsums.


 


GESUNDHEITSVORTEILE VON KAFFEE


Moderater Kaffeekonsum (3-5 Tassen pro Tag) kann das Risiko für
Krankheiten wie Parkinson, Alzheimer und Typ 2 Diabetes
reduzieren. Außerdem wirkt Kaffee antioxidativ und
entzündungshemmend.


KAFFEE UND DARMAKTIVITÄT


Kaffee stimuliert die Darmtätigkeit und kann bei Verstopfung
helfen. Er unterstützt zudem die Darmflora und die
Leberfunktion. 


VORSICHT BEI ÜBERMÄSSIGEM KONSUM


Zu viel Kaffee kann negative Effekte wie Schlafstörungen,
Angstzustände und Herzklopfen haben. Deshalb ist es wichtig, das
richtige Mass zu finden.
Highlights dieser Folge

·      Ein paar Fakten zu Kaffee


·      Welche bioaktiven Substanzen
Kaffee enthält


·      Fakten über Koffein


·      Wofür wird Koffein sonst noch so
verwendet?


·      Wie beeinflusst Kaffee den Darm
und die Verdauung?


·      Welche gesundheitlichen Vorteile
hat Kaffee


·      Welche gesundheitlichen Nachteile
hat Kaffee


·      Entzieht Kaffee dem Körper
Wasser?


·      Wieviel Kaffee ist eigentlich ok?
LINKS

Quellen: https://kaffee-fee.com/de/koffein-wirkung-nebenwirkung


Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser
Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/268


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