Intuitives Essen - Die Anti-Diät oder pure Selbsttäuschung? Mit Melisa Dokumaci

Moin FettUcienies, heute durchleuchte ich die spannende Welt des
intuitiven Essens und stelle die entscheidenden Fragen: In einer
Gesellschaft, die von Diäten und Ernährungstrends dominiert wird,
wie gelingt es wirklich, auf seine eigenen Hunger- und
Sättigungssignale zu hören? Und was passiert, wenn jahrelange
Diätregeln plötzlich keine Rolle mehr spielen? Kritiker behaupten,
dass intuitive Esser oft zu „ungesunden“ Lebensmitteln greifen –
doch stimmt das wirklich? Und wie können Eltern ihren Kindern
helfen, ein gesundes Essverhalten zu entwickeln, wenn überall
Essensvorschriften lauern? Welche Auswirkungen hat intuitives Essen
tatsächlich auf das Körpergewicht, und ist Abnehmen dabei überhaupt
das Ziel? Wenn du neugierig bist, wie du in einer Welt voller
äußerer Einflüsse deinen eigenen Weg zu einem gesunden Essverhalten
findest, dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich. Hier
findet ihr weitere Anlaufstellen zu Melissa:
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