285 Wie du es schaffst, selbstbestimmt zu leben, und wie dir das beim Abnehmen hilft

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der Psychologin und
Bestsellerautorin Tanja Köhler über ihr Buch "Vorwärts heißt zurück
zu mir: Aufbruch in ein selbstbestimmtes Leben".  Da ich in
meiner Arbeit mit vielen tausenden Menschen mit Gewichtsproblemen
festgestellt habe, dass die Ursache für ihre Unzufriedenheit
eigentlich gar nicht das Gewicht selbst ist, sondern im Gegenteil,
dass das Gewicht eher der Ausdruck einer tieferliegenden
Unzufriedenheit im Leben ist, möchten Tanja und ich in dieser Folge
gemeinsam den Ursprung dieser Unzufriedenheiten beleuchten. Denn
nicht selten ist der Grund dafür, dass wir unzufrieden sind, dass
wir nicht selbstbestimmt leben. Tanja und ich sprechen darüber, wie
wir es schaffen können, selbstbestimmt zu leben, und wie uns dieses
selbstbestimmte Leben dabei hilft, auch unser Essverhalten und
Gewichtsprobleme zu heilen.  Tanja teilt konkrete
Coachingmethoden und Übungen mit uns, die uns helfen können,
selbstbestimmt zu leben.  Ich wünsche dir wie immer viel Spaß
und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören. PS: Ich freue mich auch
immer sehr über eine positive Bewertung von euch. Links zu Tanja
Köhler: ️ Schau dich um auf Tanjas Webseite:
https://die-tanja-koehler.de/ ️ Lese Tanjas Buch „Vorwärts heißt
zurück zu mir“ - versandkostenfrei und autorenfreundlich auf
Autorenwelt:
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dich“ - versandkostenfrei und autorenfreundlich auf
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