#8: Begleitet dich oft ein schlechtes Gewissen? So wirst du es los!

In dieser Folge sprechen wir über das schlechte Gewissen: Warum
es unser hartnäckiger Begleiter im Alltag ist, den wir oft nicht
so einfach abschütteln können, wo es überhaupt herkommt, wie es
mit unserem Mental Load zusammenhängt – und wie wir es schaffen,
es doch loszuwerden.


Denn wir alle kennen es, und meist verfolgt es uns auf Schritt
und Tritt zu Zeiten, die uns ungünstig erscheinen – wenn wir
gerade etwas Wichtiges zu erledigen haben, das nicht so läuft wie
wir es geplant hatten, wenn wir nicht ganz präsent und im Kopf
schon bei den nächsten Schritten des Tages sind, oder wenn wir
etwas machen, das uns nicht besonders effizient vorkommt: Gerade
wenn wir es gar nicht brauchen, dann ist es verlässlich pünktlich
zur Stelle – unser schlechtes Gewissen.


Und genau dieses anhaltende oder ständig wieder auftauchende
schlechte Gewissen ist bei Mental Load oder Mental Overload ein
ganz typisches und häufiges Anzeichen und Symptom.


Was du tun kannst, damit es verschwindet? In dieser Folge
erfährst du 5 Tipps, mit denen du den Mental Load einbremst und
dein schlechtes Gewissen loslässt!


Ich wünsche dir ganz viel Inspiration und Erfolg mit dieser
Folge.


Alles Liebe,
Deine Jasmin



Du möchtest deinen Mental Load besser in den Griff
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