Dr. Barbara Studer über digital Detox und mentale Gesundheit: Warum wir Auszeiten für das Gehirn brauchen

Dr. Barbara Studer ist Neurowissenschaftlerin, CEO &
Co-Founder von Hirncoach, Referentin & Musikerin. Sie meint:
wir müssen dringend unseren Medien-Konsum kontrollieren. Wir
sollten lieber mal wieder Gänseblümchen bestaunen. Und vor allem
müssen wir dringend etwas gegen Stress und Einsamkeit tun. Mehr
über Biohacking, Brainfoods, natürliche Glücks-Booster im Alltag
und welche Faktoren psychische oder dementielle Erkrankungen
begünstigen können.