#579 - #healthy shot - Du tust es täglich, und es macht Dich krank...

Ärgerst Du Dich auch gerne und oft? Über den Nachbarn, über den
Stau, über Arbeitskollegen … und kannst Dich so richtig schön
reinsteigern? Was auch immer es ist: Dampf ablassen ist gut und
auch wichtig, ABER, sich dauerhaft ärgern, kann krank machen. Durch
Wut und Ärger schüttet der Körper die Stresshormone Adrenalin und
Noradrenalin aus. Der Blutdruck steigt, und der Puls klettert in
die Höhe. Das wiederum führt zu Stress, der - anhaltend - zu
vielerlei Krankheiten führen kann. In diesem healthy shot erzähle
ich Dir von mir, denn auch ich hatte Phasen, in denen ich mich viel
und oft aufgeregt habe. Hat mir nicht wirklich weitergeholfen und
mich nicht vorangebracht. Meine Learnings daraus und wertvolle
Impulse für Dich, erhältst Du in dieser Folge. Viel Spaß beim
Zuhören. Ich danke schon jetzt fürs Teilen mit Deinen
Herzensmenschen. Von Deine Kerstin #Tipp ENERGIZE YOUR LIFE, am
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viel Spaß dabei & viele neue Erkenntnisse.
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