#026 - „Reden wir über intuitives Essen, Essstörung, Beikost“ Interview mit Carolina Reitmann

Ernährung spielt nicht nur im Leben von Erwachsenen eine zentrale
Rolle, sondern natürlich auch in dem unserer Kinder. Mama und
Papa nehmen dabei eine Vorzeigefunktion ein. Das ist insofern
herausfordernd, weil kaum jemand perfekt ist, wir unseren Kindern
aber gerne alles bestmöglich vorleben. Entsprechend ist es
wichtig, dass wir uns von verschiedenen Verhaltensmustern
verabschieden oder sie zumindest sehr sparsam einsetzen:


“Wenn du deinen Broccoli isst, bekommst du was süßes”, “du
kriegst einen Keks, wenn du beim Autofahren aufhörst zu schreien”
oder “Boah, du hast aber viel gegessen” wirken zwar sehr gut,
unsere Kinder lernen dabei aber auch schlechte Verhaltensmuster.


Deswegen habe ich in die neuen Podcast Folge eine absolute
Expertin für das Thema Ernährung eingeladen. Carolina Reitmann
ist Mama von zwei Kindern, Diäthologin und hat sich auf
intuitives Essen spezialisiert.


Im wirklich ausführlichen Interview spreche ich mit ihr über die
Erkenntnisse, die sie bisher mit ihren Klientinnen und Klienten
gewonnen hat. Wir reden darüber, wie viel ein Kind eigentlich
essen muss, worauf es beim Vertrauen in Richtung Kinder ankommt
und was man unter intuitivem Essen eigentlich versteht.


Der “Woah-Fuck-Moment” kommt dieses Mal ebenfalls von meiner
Gästin und dreht sich um das Thema Körpergewicht.


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Kommentiere dort auch gerne den Post zur Podcast-Frage: "Welche
typischen Sprüche zum Thema Essen kennst du?"


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Deine Kerstin


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