Nr. 45 - Von Selbstwahrnehmung zu Selbstbewusstsein: Der Einfluss deiner Körperhaltung

In dieser Episode von "Kehrwasser" tauchen Timo Call, Mentaltrainer
und Personal Trainer in München und sein Gast, Johanna Fellner,
tief in die faszinierende Welt der Selbstwahrnehmung und des
Selbstbewusstseins ein. Gemeinsam erkunden wir, welchen enormen
Einfluss deine Körperhaltung auf deine mentale Stärke und dein
Selbstvertrauen hat – lange bevor du überhaupt ein Wort sprichst.
Johanna zeigt auf, wie du durch bewusste Körperwahrnehmung deine
Ausstrahlung verändern und so positiv auf dein Umfeld wirken
kannst. Es geht darum, wie du dein inneres Gefühl mit deiner
äußeren Wirkung in Einklang bringst und dadurch nicht nur
selbstbewusster, sondern auch authentischer wirst. Wir sprechen
über die Verbindung von Körper und Geist und wie du diese nutzen
kannst, um in herausfordernden Situationen souverän zu bleiben. Mit
praktischen Tipps und leicht umsetzbaren Übungen bietet diese Folge
wertvolle Impulse, wie du durch kleine Anpassungen in deiner
Körperhaltung mehr Selbstsicherheit und innere Ruhe gewinnst. Egal,
ob du gerade vor einer wichtigen Präsentation stehst oder einfach
mehr Zufriedenheit in deinen Alltag bringen möchtest – diese
Episode zeigt dir, wie du deine Körpersprache als Schlüssel zur
Persönlichkeitsentwicklung einsetzen kannst.