Fit mit Froböse: Bewegung, Ernährung, Regeneration - jetzt den Stoffwechsel-Turbo anwerfen!

Die einen nehmen gefühlt schon zu, wenn sie Essen nur anschauen –
bei anderen scheint es fast egal zu sein, wieviel sie essen, sie
nehmen einfach nicht zu. Der Volksmund spricht hier von „guten“ und
„schlechten“ Futterverwertern. Demnach speichern die guten
Futterverwerter die meiste überschüssige Energie, die sie mit der
Nahrung aufnehmen, als Fett im Körper. Schlechte Futterverwerter
verpuffen dagegen viel Energie in Form von Wärme – ihr Stoffwechsel
läuft auf Hochtouren. Die Unterschiede, die einen Menschen zu einem
guten oder schlechten Futterverwerter machen – bei Motoren spricht
man hier von Energieeffizienz – beruhen auf vielen verschiedenen
Genen. Wie gut der Stoffwechsel-Motor arbeitet, hängt aber auch vom
Alter ab: Vor allem in der zweiten Lebenshälfte verändert sich
etwas, der „Motor“ fängt an zu schwächeln, der Stoffwechsel
arbeitet langsamer. Mit dem renommierten Sportwissenschaftler Prof.
Dr. Ingo Froböse von der Sporthochschule Köln, der das Reformhaus
seit langen Jahren wissenschaftlich begleitet, sprechen wir in
dieser Folge darüber, wie wir unseren „Körper-Motor“ wieder auf
Hochtouren bringen und  - egal in welchem Alter –
energiegeladen und leistungsfähig bleiben.