Natürliche Hilfe bei Hitzewallungen: Hypnose zur Abkühlung

Diese Hypnose führt dich in eine kühle, erfrischende Landschaft ️
perfekt, um Hitzewallungen zu lindern, dich
abzukühlen und entspannt einzuschlafen.


Wissenschaftlich fundiert: Forschungen von Gary
Elkins, Professor an der Baylor University in Waco, Texas,
zeigen, dass Hypnose eine wirksame Methode sein
kann, den Körper subjektiv abzukühlen. In einer Studie
mit Frauen, die unter Hitzewallungen litten, stellte Elkins fest,
dass bei 80 Prozent der Teilnehmerinnen die Schweißausbrüche
zurückgingen, wenn sie regelmäßig abkühlende Hypnosen hörten. ️


Außerdem spannend: Elkins und sein Team fanden heraus, dass
1:1-Hypnosen genauso wirksam sein können wie
Selbsthypnosen, wie etwa Traumreisen. Frauen erlangten
durch die Anwendung die Fähigkeit, Hitzewallungen und nächtliche
Schweißausbrüche auf natürliche Weise zu bewältigen.
Diese Hypnose-Techniken setze ich in meiner
Traumreise ein, um dir eine tiefe und wohltuende Entspannung zu
ermöglichen. Um die volle Wirkung zu entfalten, solltest du die
Reise laut Elkins über einen Zeitraum von zwei Wochen
jeden Tag hören.


Stell dir vor, du wanderst durch eine verschneite Landschaft und
entdeckst einen klaren, kalten Bach, der über moosbewachsene
Steine fließt. Du tauchst deine Hände ins kühle Wasser und
spürst, wie die Frische langsam deinen Körper durchdringt. Die
Kälte breitet sich von deinen Armen bis in den Oberkörper aus und
lässt sogar deine Stirn angenehm kühl werden. ️


Glitzerndes Eis und tiefblaues, geheimnisvolles Wasser unter
deinen Fingerspitzen – du fühlst die glatte, kühle Oberfläche,
während dein Atem ruhiger wird und dein Körper sich immer mehr
erfrischt. Diese hypnotische Reisekühlt dich ab,
reduziert Stress und führt dich in einen tiefen, erholsamen
Schlaf.


Diese Traumreise ist perfekt für alle, die
Hypnose zur Abkühlung und Entspannung nutzen
möchten – egal, ob du Hitzewallungen lindern möchtest oder
einfach nur eine erfrischende Auszeit suchst. ️


Erfahrungen mit der Traumreise
Ute hat die Reise im Vorfeld getestet und schreibt:
„Beim erneuten Aufwachen musste ich mir eine Decke holen, weil
mir so angenehm kühl geworden war. Nach der Traumreise konnte ich
so tief schlafen wie schon lange nicht mehr. Ich bin jetzt
richtig erholt und habe mich nur über meinen Wecker
geärgert.“
Danke für diese tolle Rückmeldung, liebe Ute!



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