#028 Ist Stress schlecht für's Herz ?

In dieser Episode LEBEN AUF PUMP spreche ich über DAS Thema, was
aus meiner Sicht JEDES Lebewesen betrifft: Stress und
Stress-Situationen im Alltag. Die Kern-Frage ist doch am Ende: ist
Stress eigentlich schlecht für das Herz und verkürzt unser
Überleben ? Die klare Antwort ist „Jein“ bzw. „Das kommt darauf
an…“ . In dieser Episode gehen wir der Sache tief auf den Grund:
denn aus meiner Sicht ist Stress einerseits eine natürliche
Anpassungreaktion des Körpers, aber andererseits als Dauer-Stress
wirklich (herz-)ungesund. Aber die gute Nachricht ist: wir sind
nicht hilflos: ich zeige in dieser Episode genau auf, was du SELBST
und ab heute (!) AKTIV tun kannst, um deine Stresssituation(en) zu
verbessern: in einer konkreten Schritt für Schritt Anleitung️
Herein, in diese Episode LEBEN AUF PUMP und reduziere deine
Stresssituation(en) ab HEUTE ️‍. Viel Spaß mit dieser Episode.
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